5 Pilihan Olahraga yang Sesuai dengan Hobi dan Kesibukan Kamu

Hidup di daerah perkotaan dengan jam kerja yang terkadang lebih banyak daripada waktu santai mungkin bikin pola hidup kamu jadi nggak sehat. Soalnya, kamu jadi malas olahraga dan menganggap itu nggak terlalu penting. Padahal, selain mengonsumi cukup air mineral dan vitamin dalam sayuran atau buah-buahan, kesehatan kamu akan terjaga kalau kamu olahraga dengan teratur. Kalau kamu malas dan kesulitan untuk olahraga dengan teratur, itu mugkin karena kamu belum menemukan olahraga yang cocok untuk diri kamu. Nah, jangan khawatir! Soalnya, Tim Goers punya rekomendasi olahraga yang disesuaikan dengan ‘diri kamu’. Yuk, coba disimak dan tentukan mana yang pas buat kamu, Goers! 1. Olahraga untuk Kamu yang Sibuk Kamu yang sibuk biasanya selalu menjadikan kesibukkanmu sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Sebenarnya, kamu bisa lho berolahraga di tengah-tengah kesibukan itu. Gimana caranya? Kalau jarak kantormu ke rumah kurang dari 15km, kamu bisa coba bersepeda ke kantor setiap pagi. Setiap kali bersepeda, selama 15km per jam-nya, 500…

Navigate